蔡明劼醫師健康。瘦身

不看減重門診，不賣保健產品如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師．台大醫學系畢業．內科專科醫師．內分泌新陳代謝專科醫師．肥胖症專科醫師．糖尿病衛教師(CDE)

今天中午吃的木盆沙拉！蔬菜量充足，配上油醋醬口感不錯。澱粉量(玉米、小麵包)不會過多。 ...

2017-11-03 18:26:04 有 50 人說讚

前幾天上傳的"硬舉"影片，我反覆看了幾次，覺得駝背有點明顯，不是很好的示範。那天是重訓結束後才想到...

2017-11-03 10:18:18 有 27 人說讚

[CHERRY廚房] 炒青江菜，鹽烤鴨胸，烤黑加網魚，白飯半碗，冬瓜清湯 #寫完網誌隔天特別神...

2017-11-02 17:22:55 有 40 人說讚

[CHERRY廚房] 炒青江菜，鹽烤鴨胸，烤黑加網魚，白飯半碗，冬瓜清湯 #寫完網誌隔天特別神...

2017-11-02 08:00:00 有 36 人說讚

身為新陳代謝專科醫師，蔡醫師今天總算寫出一篇跟糖尿病沾得上邊的網誌了。(之前都不務正業?!) ...

2017-11-01 20:54:11 有 65 人說讚

[CHERRY廚房] 炒高麗菜，椒鹽烤羊排，蒜炒草蝦，白飯半碗，蒜頭雞湯 #今天值班的是ELM...

2017-10-31 14:10:27 有 42 人說讚

不曉得大家看到這麼「豐盛」的午餐會有什麼想法？蔡醫師的反應只有四個字：「我的媽呀！」而且以前的我居...

2017-10-30 11:11:59 有 36 人說讚

#假日複習好文章蔡醫師每天都在家吃完豐富又均衡的早餐才出門。因為要瘦就要贏在起跑線上，美好...

2017-10-29 17:10:54 有 42 人說讚

蔡醫師與兩位診所員工一起來上課，加強營養衛教知識~~ ...

2017-10-29 10:09:16 有 31 人說讚

不愧是健身達人輔大金剛狼，蔡醫師心有戚戚焉。 "胖"真的不是罪，"胖"背後的原因才是問題。作息不...

2017-10-29 08:30:44 有 19 人說讚

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